Já fez Detox Mental hoje?
Hoje, 13 de julho é o Dia Mundial do Rock e a colunista Juci Nones faz uma breve comparação com a música para explicar o quanto as pessoas devem cuidar de seu ser interior. Juci escreve quinzenalmente ao Notícias Vale do Itajaí. Leia o artigo dessa semana para conferir as dicas da neurocoach, palestrante comportamental e especialista em Comunicação Corporativa de Alta Performance:
Praticamente toda a nossa atenção está voltada para manter o exterior impecável. Saímos todos os dias com roupas limpas, com os dentes escovados, cabelos ajeitados e com a mente geralmente cheia de ansiedade, de medo, de perspectivas furadas em relação ao outro, com nossa autoimagem detonada pelos comentários maldosos que fazemos em relação a nós mesmos. Muitas vezes a mente inundada por raiva, rancor e autopunição. Sequer lembramos de eliminar o lixo mental que absorvemos dos outros e que nós mesmos criamos diariamente. Vale lembrar que afinar o instrumento, (neste caso o instrumento somos nós) é preciso, para que possamos tocar uma excelente música (viver ao invés de somente sobreviver).
Somos seres Espirituais, Mentais, Sócio Emocionais e Físicos. Precisamos cuidar de cada um deles. Cuidar do corpo é imprescindível porque afinal de contas ele é o templo da mente, da alma, no entanto, para que um templo se não existe alma??? Infelizmente vejo por aí excessivo cuidado externo e quase nada interno então, tendemos a nos sentir derrotados pela vida mesmo que o espelho nos mostre uma imagem linda. A hora que a humanidade der mais atenção para a mente do que para o corpo o corpo se restaura por si só.
Sincronize e posso garantir, fará muito mais sentido viver. É libertador e sabemos que liberdade é uma das maiores necessidades básicas psicológicas do ser humano. Seja livre para ser feliz. Fuja dos padrões de vida perfeita. Busque seu padrão de felicidade com equilíbrio. Você merece!!!
Juci Nones
NeuroCoach & Palestrante Comportamental
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