Janeiro Branco: campanha aponta cuidados essenciais com a saúde mental
🧠 Com a proposta de promover a saúde mental e emocional, a campanha Janeiro Branco alerta para a prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico. O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) reforça a importância do cuidado, destacando que transtornos de humor, esquizofrenia e transtorno bipolar também podem incapacitar temporária ou permanentemente as pessoas em seu ambiente de trabalho.
O INSS oferece suporte para quem está temporariamente incapacitado para o trabalho devido a doenças mentais, concedendo o benefício por incapacidade temporária, antes conhecido como auxílio-doença. Para aqueles que são permanentemente incapazes para o trabalho por causa de doenças mentais, o instituto oferece o benefício por incapacidade permanente, antes chamado de aposentadoria por invalidez.
Para solicitar esses benefícios ao INSS, é necessário agendar uma perícia médica por meio do aplicativo, site ou telefone 135, apresentando documentos médicos e pessoais no dia do atendimento. Após a concessão, o beneficiário inicia o recebimento em uma agência bancária designada pelo INSS, podendo, após o primeiro pagamento, alterar a agência de recebimento.
Além disso, o INSS ressalta a importância de cuidados diários com a saúde mental, incentivando a definição de metas realistas e a atenção aos sentimentos e expectativas. O instituto recomenda uma prática constante de auto-observação, com generosidade e auto-acolhimento, visando à construção de um bem-estar mais equilibrado.
Identificar e compreender as emoções, focar no presente e no que está sob controle são estratégias fundamentais para enfrentar as adversidades. O INSS reforça a necessidade de atenção ao autocuidado emocional, enfatizando que essas práticas podem impactar positivamente na qualidade de vida.
*Com informações da Agência Brasil
Foto: Marcelo Camargo / Agência Brasil
